做媽媽了，有的媽媽忙得昏天黑地，滿臉寫著“累、煩、苦”，有的媽媽則應(yīng)對得得心應(yīng)手，笑口常開。

　　差不多“煩人”的孩子，差不多“繁瑣”的事務(wù)，為什么她們能夠保持樂觀和平和的心態(tài)?打開她們的快樂辭典，你會發(fā)現(xiàn)快樂的秘密。產(chǎn)后：做個快樂育兒的媽媽

　　要害詞句1：尋求幫助 那些郁悶、痛苦的媽媽大多因?yàn)椴环判陌押⒆咏唤o他人，而錯失了隨丈夫周末外出游玩和看夜場電影的享受。快樂媽媽不拒絕向家庭和朋友尋求幫助，她會說：“請……” 要害詞句2：走出戶外 今天你出去過了嗎?別把自己總關(guān)在家里。新鮮空氣、陽光、大自然對媽媽們驅(qū)除陰郁大有好處，散散步，蕩蕩秋千，看看草地，誰看上去很快樂?上去和她談?wù)劙桑R上。

　　要害詞句3：補(bǔ)充睡眠 為了養(yǎng)育小寶貝而睡眠不足，簡直成了媽媽們的“榮譽(yù)勛章”，但是一旦你補(bǔ)回了8小時的睡眠，更多的快樂又會伴隨你。 睡眠的充足外加良好的營養(yǎng)，你會看到一個精神、快樂的你。 要害詞句4：抽空獨(dú)處 “1”并不代表孤獨(dú)，不要把時間完全放在孩子身上，留些時間給自己也是至關(guān)重要的。比如躺在浴缸里看看雜志，敷上面膜聽聽音樂，關(guān)上房門冥想、打坐。

　　要害詞句5：甜蜜相對 有了寶寶以后，你和他的生活還有足夠多的甜蜜嗎?別為了孩子，就冷落了老公。快樂媽媽不僅忙碌得充實(shí)，而且臉上總是掛著微笑，有一個同樣快樂的丈夫陪伴左右。 要害詞句6：樂于助人 很多快樂媽媽把熱心為四周人做事作為她日常生活的一部分，她會做些好吃的與別人分享，幫人臨時照料小孩或?yàn)猷従拥睦先吮M份力。記住，你的善舉是會得到回報的