上了年紀的男人很多都會脫發，大家對此習以為常。可讓人不能接受的是，不少年紀輕輕的女白領也頻頻脫發。為什么年紀輕輕就脫發呢？廣東省中醫院皮膚科朱培成主任醫師表示，脫發病大多與遺傳因素相關，然而，現代社會競爭壓力大，青年人情緒緊張、生活不規律、飲食不均衡等，也使這個群體中的部分人過早出現脫發的趨勢。更值得一提的是，年輕女性又是染發燙發，又是瘦身減肥，外表看上去漂亮了，卻可能造成頭發嚴重損傷及營養不足，更易引起脫發。

　　靚女脫發可能源于減肥燙發

　　廣東省中醫院皮膚科朱培成主任醫師表示，脫發大多數與遺傳有關，精神緊張、生活習慣不良、患有某些疾病及用藥等均會引起脫發。

　　說到年輕女性脫發，不少卻是愛美的緣故：頻繁染燙頭發，選擇不當的洗發產品，時間長了，容易傷了頭發的根本；一門心思減肥，又是吃藥又是節食，營養攝取不足，生成毛發的原料不夠，不但導致發質變差、頭發生長緩慢，還可能造成毛囊營養不良及萎縮，頭發大量脫落。此外，女性肝腎不足、氣血虧虛，也會使毛發失于滋養而脫落。

　　每天掉發不足80根別緊張

　　“每人每天都會掉頭發，只要不超過一定限度，無須緊張。”朱培成說，頭發具有周期性生長的特性，其生長周期分為：生長期(約3年)、退行期(約3周)和休止期(約3月)。正常情況下，平均每天有30～80根處于毛發休止期的頭發脫落，同時有30～80根新發開始生長，使頭發數量得以保持恒定。掉頭發在這個范圍內，即為正常生理性脫發。

　　“這類脫發不是病，大家應輕松對待，若老是擔心害怕，反倒會導致惡性循環，患上脫發病。”朱培成說，只有脫發量與以前相比明顯增加，平均每天脫落100根以上，并持續2～3月以上或并見漸進性毛發稀疏或見斑片狀脫發，才能診斷為脫發病，需要長期治療。

　　調理脫發切忌不分體質亂補

　　生理性脫發通過中醫調理，可以讓頭發生長得更健壯，但切忌不分體質地亂補，以免產生副作用。朱培成表示，脫發是一種與膳食關系較密切的疾病，脫發者應根據各自的脫發及體質類型，在專科醫生的指導下辨證制訂合適的食療方案。同時，應注意勞逸結合，保持心情舒暢，頭發的日常護理也應有所注意：

　　1、合理洗滌。皮膚每天都有一定量的皮脂、汗液及其他廢物排出，因此要定期洗滌。健康的頭發不會因洗滌而脫落，一般每周洗頭2-3次為宜，洗頭的水溫以35～40℃較適當。

　　2、選用合適的美發用品。美發用品可分油性和乳性的，油性發質宜選用去脂的茶籽洗發液等，易脆斷的枯燥毛發選用油性的美發用品。

　　3、避免刺激頭皮和頭發。平時應避免強力搔抓及梳篦等機械刺激，不要長期戴太緊的帽子。盡量避免染發、燙發、拉發，少用電吹風吹發，以減少頭發受各種物理化學損害。

　　4、自我頭皮按摩對防治脫發病有益。用十個指頭先由前額向后腦稍加用力梳理數次，再從頭頂正中往兩側鬢角梳理，再用手指指腹輕輕叩打頭部皮膚，可促進頭皮血液流通；點按太陽穴、風池、風府穴、百會穴，每晚睡前用實木梳梳頭3-5分鐘，同樣能起到疏通經絡、舒緩精神緊張、改善睡眠的效果。但要注意梳頭不要用力過猛，以免拉傷頭發。

　　5、女士們在家或美容院做頭發護理、焗油，短期內可改善頭發光澤、柔順性，但對毛囊營養幫助不大，對防治脫發作用難以確定。此外，使用護發用品，應注意其可能對頭皮產生局部刺激或接觸性皮炎，有過敏體質的人士更要慎用。宋導、吳遠團