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??? 春季氣候溫暖,“蟄伏”了一冬的皮膚開始蘇醒,新陳代謝變得更活躍,皮脂腺和汗腺分泌也日益增多。加上春天的潮濕,讓皮膚面臨更多的外界問題,如空氣中的花粉、灰塵和細菌等都可能給皮膚帶來不利的影響。因此,注重皮膚護理,才能讓春天的皮膚因健康而更美麗。
????清潔是重中之重
????由于春季的溫暖和潮濕,加上皮脂腺和汗腺分泌的增多,為寄生在皮膚上的某些菌群的繁殖提供了極為有利的條件,單方面的迅速繁殖必然會打破皮膚菌群的平衡,導致皮膚問題的產生。另外,空氣中飄浮的許多花粉、灰塵,甚至是顆粒物等,會附著并作用于人們裸露在外的皮膚,并進入毛孔,造成毛孔堵塞,甚至影響到皮膚的新陳代謝功能,令皮膚暗沉干燥、加速老化,并使黑頭、毛孔粗大的問題更加明顯。由于毛孔被堵塞,痤瘡等問題也更容易發生。
????因此要問春季皮膚護理最重要的是什么?清潔仍然是重中之重。廣州醫科大學附屬第一醫院皮膚科主任醫師程喜平表示,清潔皮膚應是每天必需的工作,這不僅為了衛生整潔,也是維護皮膚健康的重要手段,而健康的皮膚無疑是美麗的基礎。
????程喜平提醒,盡管知道皮膚上附著不少“東西”,但也不需要過于追求所謂的深層清潔。且不說深層清潔是否能真的起到實際的作用,皮膚本身是有自己的自凈功能的,過多的干預很容易破壞皮膚屏障的功能。人的面部表皮分布著許多神經末梢,潔面過后感覺是干、是油還是清爽都會有直接的反饋,因此清洗應該以皮膚感覺舒適為宜。
????春季潮濕也要保濕
????潔面過后,別忘記做好保濕工作。即使是在潮濕的春季,這也是不可落下的一步。程喜平表示,一般人們認為保濕就是讓皮膚保住水分從而“水當當”。但實際上更重要的是對皮膚角質層的保護。水是皮膚角質層(皮膚最外層)保護屏障功能的主要組成部分。一般情況下,角質層含水量為15%-20%,脂質含量7%。而皮脂腺分泌的皮脂、表皮細胞的水分和外界水分形成乳劑成為皮面脂膜,共同潤滑了皮膚,讓皮膚顯得光滑有光澤。但潮濕的空氣卻不能很好地完成角質層的補水保護工作。
????當角質層含水量低于10%,皮膚屏障功能就會受損,許多皮膚問題就會紛沓而來。而皮膚表面一旦缺水,皮脂腺分泌就會增加,加重皮膚的油性程度。太旺盛的油脂分泌,還有空氣中的粉塵顆粒,加上隨著汗液排出的廢物會聚集在皮膚表面,容易導致毛孔阻塞,還會產生痘痘粉刺的問題,或者加重原有的粉刺問題。
????程喜平強調,皮膚的角質層會自然脫落,并不建議人為地去角質。這種做法不是在美化皮膚,反而是在破壞皮膚屏障功能,尤其是在春季細菌病毒滋生的季節,很容易催生更多的皮膚問題。
????提醒
????對于敏感肌膚的人群來說,潔面更需注意度。切勿過于頻繁。最好可以直接以清水洗臉,不使用潔面海綿等會造成摩擦的工具。如果有需要用洗面奶,建議使用弱酸性的潔面產品。在保濕潤膚品的選擇上,最好是無香料等添加或專門針對敏感皮膚的醫用護膚品。受訪專家/廣州醫科大學附屬第一醫院皮膚科主任醫師 程喜平
????文/羊城晚報記者 謝哲 通訊員 韓文青