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圖/Getty

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振動搖擺機真的是減肥神器嗎？

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振動搖擺機品牌五花八門 價格從百元至萬元不等

???????“今天你‘震’了嗎？”記者近日采訪發現，商場里“震動搖擺機”成為新看點，不少商家在中庭里將搖擺機擺成方陣，吸引消費者躍躍欲試。這種被設計成類似于“小滑板"外形的搖擺機，只要站在上面，就可以微微抖動，也有產品號稱可以在上面"練瑜伽”。衣著火辣的模特們在搖擺機上擺出動感的造型，彰顯著搖擺機的減肥功效，對于年輕的消費者，尤其是女性消費者形成了不小的吸引力。然而，“站在上面直哆嗦”的搖擺機真能成為減肥塑身的“美麗神器”嗎？

???????文/記者 馮秋瑜

???????市場：搖擺機“擺陣”熱賣

???????“這個賣得特別火，我們每天都賣七八臺。”記者近日走訪廣州多家商場發現，“站在上面就能抖”的搖擺機成為銷售新寵，一些商家甚至在中庭用多臺搖擺機擺出“方陣”，先是身材火辣的藝人演出，進而很多好奇的消費者都站上去體驗，十分惹眼。

???????賣場和品牌商大力度推廣“搖擺機”的另一面是，不少搖擺機的售價不菲，賣場里的主流品牌售價在六七千元上下，而網上各種品牌的塑身機被冠以“抖抖機”、“減肥機”等不同的名字，價格則從幾百元至上萬元不等，號稱“快樂健身、輕松減肥”，“甩脂溶脂技術讓使用者的身體進行上下左右全方位的運動，5分鐘內震動3萬次以上，燃燒2萬以上的卡路里”等說法讓人難辨真偽。

???????為體驗其功效，記者踏上踏板，被建議做10分鐘的運動，但運動結束后，記者雖然感覺身體略微發熱，但并沒有如跑步、游泳后的“運動快感”，反而有無力感，而且頭部眩暈，腳下走路也不穩。據了解，也有一些消費者在使用此類振動技術的“甩脂機”后并未感受到減肥效果，甚至感到頭暈、乏力、心慌、尿頻等不良后果。

???????溯源：宇航員的放松訓練

???????隨著社會的發展，肥胖問題也在人們的生活中生根發芽，成為影響人們身體健康的巨大干擾因素。專家分析，除了飲食習慣、作息規律以及生活環境等誘發肥胖的主要因素外，“不愛動”“懶”成為了許多都市人身材走樣的最直接原因。上班族或是懶于運動，或是無暇鍛煉，也正是這個原因，讓以“被動運動”為特點的“懶人搖擺機”頗有市場。

???????事實上，此類產品并非“一無是處”，據運動醫學專家介紹，它最早出現在外國宇航員的訓練中，目的是讓宇航員肌體被動地接受震顫產生的按摩，以達到放松的效果。也有產品據稱是日本醫學博士受魚的游動啟發而發明的，通過震動刺激肌肉收縮。早在幾年前，國內的健身房也已經出現這類產品，供使用者健身完畢后享受片刻肌肉放松的愉悅，提升運動的趣味性，減輕身體壓力，然而談到“減肥”和“健身”的效果，卻沒有宣傳得那么容易了。

???????監管：宣傳功效無法有效監督

???????從價格上來看，賣場里的主流品牌機型售價在六七千元上下，而網上各種品牌的塑身機被冠以“抖抖機”、“減肥機”等不同的名字，價格則從幾百元至上萬元不等。以震動技術為特征的塑身減肥設備到底應該如何選擇？業內人士表示，減肥產品目前并沒有統一標準，產品的質量好壞一般僅涉及產品的瓦數、點線連接等安全性能。而對于功能性、療效性問題，尚不屬檢測范圍。此外，《中華人民共和國廣告法》第14條規定，“醫療器械宣傳不允許含有不科學的表示功效的斷言和保證。”

???????據了解，去年11月，上海工商行政管理局發布的網絡銷售家電質檢結果顯示，某品牌推脂塑身機“質量不合格”，而其不合格的原因也只是檢查出“標志和說明、外部導線用接線端子不符合國家標準及相關標準要求”。事實上，對于這類產品，目前的質量測試只能套用家用電器的標準，針對震動頻率、功率、電器安全方面進行測試，而無法對宣傳的功效進行有效的審查與監督。因此，即便消費者因“沒有減肥效果”進行投訴，大多數也被廠家以“機器本身無質量問題”等借口拒絕。

???????據業內人士透露，甩脂機、塑身機、抽脂機等產品一般由變頻器、電路板、電機及鋼材等構成，普通機器成本在千元左右，但由于銷售費、推廣費的加入，再加上渠道商的加碼和消費者的追捧，導致目前售價不菲。

???????專家：

???????被動運動難消脂

???????“抖動減肥”并沒有科學依據，運動營養專家黃光民認為，“人的永久性脂肪細胞在出生之后就相對穩定，個數相對恒定，只是細胞的大小會有變化，細胞間的空隙一般比較大。‘甩脂機’的減肥原理通常是縮小了脂肪細胞的大小和之間的空隙，因此給人的感覺是減肥了，其實并沒有減掉脂肪細胞總量。在吸收大量營養物質后，脂肪細胞還有可能恢復到原來的狀態。”

???????專家同時指出，利用震顫產生“減脂效果”的產品，由于其磁頻的振蕩程度不同，使用時間過長反而會對身體造成傷害。“對于一個平時不怎么運動的使用者，身體在沒有得到充分活動情況下，劇烈的全身震動可能會影響腸胃的正常功能，抑制胃酸分泌，也可能造成關節性的損傷甚至影響內臟功能。如果是采取坐姿，還可導致脊柱肌肉勞損。另外，在震動下椎管也有可能發生水腫現象，誘發間椎盤脫出癥。”據了解，這種因處于高頻震動中，對大腦神經及內臟器官帶來的損傷，被稱作“震動病”。

???????而從減肥的效果來看，專家認為，“被動運動消耗不了能量，只有主動運動、體內做功促進新陳代謝后，脂肪才會分解消耗能量。”“減肥應該從通過調節飲食、增加運動、改善生活習慣等方面著手，震動只是一個被動運動而已，對減肥的作用非常有限。脂肪并不能真正燃燒，所以標明可以‘燃燒脂肪’的產品一定要慎重購買和使用。”