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?????? 許多愛美女性都要面對毛孔粗大的問題，于是爽膚水、冷水洗臉等收縮毛孔的“技巧”大行其道。專家表示，毛孔的大小除了天生的之外，不良的生活習慣、錯誤的護膚方式都會造成毛孔粗大。因此，想要有光滑的細致皮膚，光靠“收縮毛孔”的護膚技巧還不夠，從生活習慣下手，才能真正從源頭上消滅“毛孔粗大”。

???????不良生活習慣 致毛孔粗大

???????毛孔的大小有遺傳的因素，因此不同人的毛孔細致程度天生就存在差異。而隨著年齡的增大，25歲后皮膚的彈力纖維彈性開始下降，會造成皮膚張力和彈性不佳。而進入更年期后，雌激素分泌的下降，會進一步加劇這種情況，皮膚的纖維也會逐漸老化變形，皮膚基質難以對皮膚產生足夠的支撐，毛孔就會出現粗大的狀態。這也是為什么老年人的皮膚看上去毛孔比年輕人粗大的原因。

???????除此之外，許多不良生活習慣也會使毛孔增大，錯誤的護膚方式甚至會造成毛孔永久性的增大。

???????毛孔堵塞：毛孔堵塞是許多人毛孔粗大的原因。廣東省人民醫院皮膚科主任醫師董秀芹表示，毛孔有排泄功能，如果油脂分泌過于旺盛且清潔沒做好，就容易造成堵塞，除了讓皮膚新陳代謝不順暢，還會讓毛孔增大，出現黑頭，粉刺等，甚至導致其他皮膚問題。

???????擠壓粉刺：許多人經常看自己臉上的“痘痘”不順眼，非要擠掉不可。其實擠痘痘也是導致毛孔粗大的原因，甚至會造成永久性的毛孔粗大。董秀芹介紹，臉上的粉刺是炎癥導致的，毛囊的炎癥本就導致毛孔粗大，如果還去擠壓，很可能會造成立毛肌的損傷。另外，若經常擠痘痘長期牽拉立毛肌，造成立毛肌永久性損傷，那么這里的毛孔將永久性地增大了。同樣地，如果經常用鼻貼去黑頭，都有可能因為牽拉而損傷立毛肌，得不償失。

???????抽煙、酗酒：抽煙和喝酒都會讓血管產生收縮、擴張的效果，毛孔也隨之擴張，長期如此反復刺激也會讓毛孔越來越大。

???????收縮毛孔，從日常護理開始

???????毛孔粗大，多是不良生活習慣導致的，因此收縮毛孔也要從日常皮膚護理開始。董秀芹表示，收斂毛孔首先要從合理清潔開始，這是排除毛孔堵塞的最好方法。保持毛孔暢通無阻的同時也不要過分清潔，皮膚分泌的油脂與汗液結合是很好的保護劑，能夠預防外界對皮膚的傷害與感染。另外，可以配合皮膚按摩，改善表皮的血液循環，有助于減緩皮膚纖維、膠原蛋白的老化，對于減緩毛孔增大，維持原有較好的皮膚有一定的幫助。

???????飲食也可以幫助收斂毛孔，合理的飲食配置以及適當進食一些有助于膠原蛋白產生的食物，能夠讓皮膚產生足夠的膠原蛋白，維持立毛肌的“良好運作”，毛孔也就不容易變得“粗大”。

???????另外，對于通過簡單的日常護理難以達到收縮毛孔的人，可以考慮通過激光治療。董秀芹介紹，點陣激光不但可以讓皮脂腺萎縮，減少皮脂分泌旺盛帶來的問題，還可以刺激皮下膠原對皮膚進行修復，維持皮膚的年輕化，讓毛立肌正常維持毛孔的收斂。但激光嫩膚并非適合所有人，最好咨詢專業醫生之后再進行。受訪專家/廣東省人民醫院皮膚科主任醫師 董秀芹 文/羊城晚報記者 謝哲 通訊員 郝黎 張丹娜