????連日來，因為氣溫的變化，以及細菌病毒的傳播，不少孩子都患上了感冒發燒。醫院里的兒科診室更是人滿為患，孩子生病受罪，家長也跟著吃苦受罪。怎么能把孩子照顧好，避免病痛困擾呢？下面的妙招，趕快來看看。

????衣物，多穿幾件薄的即可

????冬季，由于嬰兒四肢暴露在外時間較多，加上四肢較其他部位溫度低，穿衣原則為：薄衣多穿幾件。通常小寶寶軀干部分很溫熱，可是四肢卻冷冰冰的，溫度有時相差3至5度左右。改善方法：不要讓寶寶穿太厚的衣服，而是薄薄的衣服多穿幾件，這樣衣服與衣服之間會形成隔絕冷空氣層達到保暖作用。

????房間，讓孩子曬到太陽

????冬季室內溫度應在18攝氏度以上，但要注意空調對兒童身體的影響，合理使用；要加強兒童房間的通風換氣，但要注意氣流不應大于0.3ms，避免孩子著涼；冬季日照時間短，小兒容易出現維生素D缺乏，導致佝僂病的發生，因此，兒童居室要向陽，每日定時外出曬太陽。

????運動，鍛煉需要循序漸進

????在活動時如發現小兒有大汗淋漓、面色蒼白或緋紅等情況，應及時控制活動量。小兒的體格鍛煉應掌握循序漸進的原則，從簡單到復雜，時間由短到長。運動后要安靜或輕微活動20至30分鐘再進餐。出汗多的孩子可少量喝一點水，鍛煉時要及時擦汗，冬季可在內衣里墊塊小毛巾，鍛煉結束后取出，以免因受涼而發生感冒。