近年來，我國職場中的“過勞”現(xiàn)象不容忽視，很多人表示工作強度大，時常“被加班”。

　　日前，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，對2001人進行的一項調(diào)查顯示，68.1%的受訪者認為自己的工作強度大，68.6%的受訪者每天工作時長超過8小時，86.5%的受訪者擔(dān)心過大的工作強度會影響身體健康。

　　本次調(diào)查中，受訪者所在的行業(yè)為：互聯(lián)網(wǎng)(16.1%)、服務(wù)(16.1%)、金融(11.2%)、醫(yī)療(10.7%)、教育(9.8%)、建筑(9.5%)、傳媒(4.2%)和農(nóng)業(yè)(1.7%)等。

　　25歲及以下的受訪者占6.2%，26~30歲的占29.2%，31~35歲的占34.4%，36~40歲的占16.9%，41~45歲的占7.2%，46歲及以上的占6.2%。32.5%的人來自北上廣深，16.7%的人來自其他一線城市，32.1%的人來自二線城市，17.8%的人來自三、四線城市。

　　68.6%受訪者每天工作時長超過8小時

　　調(diào)查中，68.1%的受訪者認為自己的工作強度大，其中11.5%的受訪者認為非常大。24.3%的受訪者表示不太大，5.5%的受訪者表示不大。

　　“加班是常事兒，工作壓力還是挺大的。”王琛是一家新媒體公司的運營編輯，在他的日常工作中，幾乎沒有干滿8個小時就能下班的時候。“每天9點半上班，晚上最早也要8點多下班”。

　　而對于在某文化藝術(shù)機構(gòu)做項目負責(zé)人的劉曉燕(化名)而言，節(jié)假日取消、工作時間黑白顛倒也是家常便飯。“做這一行很辛苦，一個項目要排練、要彩排，還有正式演出，有時候為了趕進度，熬幾個通宵也不奇怪”。

　　本次調(diào)查中，27.6%的受訪者表示經(jīng)常加班，60.7%的受訪者偶爾加班，僅11.7%的受訪者不加班。

　　具體而言，受訪者每天的工作時長為：8~10小時(52.1%)、10~12小時(13.9%)、12小時及以上(2.6%)，8小時及以下的受訪者占30.2%。

　　“雖然為了趕工經(jīng)常加班，但單位的福利比較好。”王琛告訴記者，超出正常工作時間是有額外補貼的，如果加班到21點以后，公司還可以報銷打車回家的費用，吃飯也不是問題。劉曉燕的單位則使用上下班打卡機，加班有非常精確的考勤，每月會根據(jù)加班時長統(tǒng)一發(fā)放補助。

　　身為政府機關(guān)公務(wù)員的李敏(化名)表示：“公職人員沒有大家想得那么清閑，趕上忙的時候，可能天天都要加班，早上8點半到，晚上8點半回。”而李敏的加班是一種“義務(wù)型”勞動。“我們加班不加工資，就是為了把手里的事兒干完”。

　　大家加班屬于哪種情況？調(diào)查中，47.4%的受訪者是公司支配、安排、要求加班，并將加班認定為勞動時間；32.9%的受訪者表示可以自主申請加班，公司批復(fù)且給予相應(yīng)的加班補貼；37.9%的受訪者吐槽干不完活兒要“被”加班，且單位沒有加班獎勵機制；19.9%的受訪者表示隱形加班多，下班后也要考慮工作或經(jīng)常應(yīng)酬。

　　86.5%受訪者擔(dān)心工作強度過大影響身體健康

　　“上班幾年，身體大不如前，人也胖了，皮膚也糙了。”王琛很擔(dān)心自己的身體狀況，“新媒體編輯每天的工作就是坐在電腦前看各種內(nèi)容，不動彈，還耗神。”

　　在互聯(lián)網(wǎng)公司做程序員的徐寧，隱約擔(dān)心著自己有一天會在敲代碼的時候猝死，“我們程序員都是夜貓子，經(jīng)常后半夜下班，周末一睡一整天”。除了作息和飲食不規(guī)律，工作要求高也讓他感覺心累，“編程是個技術(shù)活，大腦超負荷運轉(zhuǎn)，而且編程語言不斷更新，程序員的壓力就更大了。有時候想只干10年就退休”。

　　受訪者認為，工作中容易導(dǎo)致勞動強度過大的因素是：作息不規(guī)律、黑白顛倒(50.9%)，每天坐在電腦前辦公，缺乏鍛煉(52.2%)，上班時間過長(43.4%)，應(yīng)酬過于頻繁(29.6%)和業(yè)務(wù)知識更新?lián)Q代太快，學(xué)習(xí)壓力大(26.7%)等。

　　另外，86.5%的受訪者擔(dān)心過大的工作強度會影響身體健康，其中24.9%的受訪者非常擔(dān)心。13.5%的受訪者不擔(dān)心。

　　“我熱愛這個職業(yè)和這份工作，加班是沒辦法的事，我只能盡可能多做運動，從吃的方面犒勞自己。”劉曉燕偶爾會覺得頭疼乏力，不過調(diào)整一下就能很快恢復(fù)，她覺得年輕時把精力多投入在事業(yè)上是好事。

　　徐寧并不打算一輩子做程序員，“先干幾年，多攢些錢。等有一天干不動了就辭職，調(diào)整調(diào)整，做點兒買賣”。

　　調(diào)查顯示，當(dāng)過度工作導(dǎo)致身體不適時，30.6%的受訪者選擇及時跟公司溝通，要求適當(dāng)放寬績效考核；27.5%的受訪者表示要調(diào)整生活重心，找到最健康的生活狀態(tài)；20.3%的受訪者表示如果沒有大問題會繼續(xù)按原有強度工作；15.5%的受訪者會通過換工作降低勞動強度；4.8%的受訪者傾向于向公司辭職，回家休養(yǎng)身體。

　　徐寧認為，公司過度追求效益直接導(dǎo)致了員工的高強度勞動。“整個社會的生活節(jié)奏都在加快。高峰期的北京地鐵里都是上班族，臉上都帶著疲倦。只有社會經(jīng)濟進一步發(fā)展，大家的物質(zhì)水平足夠高了，勞動強度才會降低”。

　　緩解工作強度，53.8%的受訪者認為員工應(yīng)珍惜自己的生命健康，敢于向“過勞”說“不”；58.5%的受訪者認為企業(yè)要主動加強對員工的人文關(guān)懷和保險福利；50.4%的受訪者認為社會應(yīng)創(chuàng)造良好的工作氛圍和條件，不能一味追求效益； 43.0%的受訪者建議完善法律，提高加重用工行為的要求、標準等；27.5%的受訪者認為嚴格落實《勞動法》對工作時長的要求很重要。

　　80.7%的受訪者支持把“過勞病”或“過勞死”納入工傷。