□記者 付永奇 實習生 李雪凈 文/圖

今年是“雙減”后的第二個暑假，課業負擔大大減輕的中小學生是如何安排假期學習和生活的呢？

在暑假快要過半之際，記者走訪我市部分圖書館、文化廣場、街頭閱覽室、青少年校外活動中心、藝術培訓學校等場所發現，孩子們的暑假生活豐富多彩，都在以自己喜歡的方式充分享受屬于自己的假期生活。

讀萬卷書 浸潤心靈長智慧

閱讀是學生終生成長的重要路徑，閱讀是學生全面發展的重要基礎素養。

在周口鐵路主題公園圖書館，每天8時30分之后就會有許多學生陸續來到這里。

13歲的劉豆豆每天都和16歲的哥哥劉樂樂從聯盟新城小區來到圖書館。“我喜歡在這里看文學類圖書，像《古文觀止》《三字經》等，不僅能從中了解我國燦爛的文化，還能獲得精神動力。”劉豆豆告訴記者?！皝韴D書館讀書可以學到很多知識，這本《成語大全》就讓我對成語‘美輪美奐’‘休戚相關’有了新解?！币慌缘膭窐方舆^話說。

在商水縣新華書店，前來看書、選書的中小學生很多，有幾個小學生還席地而坐靜心閱讀。“我喜歡寫作，暑假給自己定了小目標，把字練得更好一些，再多讀些書增加詞匯量。”就讀于商水縣直二小的學生李夢說。

7月15日，周口報業小記者部組織開展了“小記者挑戰背誦《將進酒》”活動，通過海選的30名中小學生同臺競技，邊吟誦邊表演，用稚嫩童音展現穿越千年的詩詞古韻。 “比賽激發了孩子們學習唐詩的熱情，豐富了他們的暑期生活，比玩手機、看平板電腦要有意義?！币坏泉劔@得者尹米諾的家長對記者說。

行萬里路 增長見識開眼界

“前幾天爸爸媽媽帶我去北京，去天安門廣場、爬長城，感覺祖國大好河山很壯麗?！眲倧谋本┞糜位貋淼?1歲學生李若然告訴記者。

“讀萬卷書，行萬里路。每年假期我都會帶著孩子出去玩幾天，既放松孩子的身心，又能在旅行中領略各地不同的文化?！崩钊羧坏膵寢屚跖空f。

“俺老家是扶溝的，準備趁著假期帶孩子回去，順便去吉鴻昌將軍紀念館、西華杜崗會師紀念地、黃泛區農場場史館等紅色教育基地，讓孩子在參觀學習中緬懷革命先烈、激發愛國情懷?！奔以谑袇^翔宇花園的楊先生說。

劉莉莉是從咸陽嫁到周口的，她的女兒15歲、兒子12歲。“在和孩子商量后，我們一家準備先回咸陽探親，再去西安游玩，看大雁塔、大唐不夜城、明城墻……這讓孩子們特別興奮?！眲⒗蚶蛐χ鴮τ浾哒f。

“暑假期間，同學們在參加一些體育鍛煉和社會實踐活動的同時，有條件的還可以外出旅游，開闊眼界、增加見識，讓暑假生活過得充實而有意義?！笔信R港開發區實驗小學優秀班主任李超慧建議。

體育運動 強身健體練技能

7月25日清晨，在川匯區文化廣場，隨著“預備、提膝、抬腿”等口號，20多名中小學生開始練習跆拳道入門基本功——左右提膝和高抬腿動作。

“我特別喜歡跆拳道，它既能鍛煉身體的協調性，又能增強體能?！本妥x于川匯區八一路二小的三年級學生楊勇開心地說。

和楊勇有一樣想法的該校五年級學生程翔表示：“平時沒時間打球，今年暑假我報了幾個訓練班，爸爸媽媽也希望我能通過運動提升身體素質?！彼€從背包里拿出暑期計劃表對記者說，“游泳、打籃球、旅游……這些都是我喜歡的?！?/p>

“運球時要彎下腰，用大臂帶動小臂，小臂帶動手腕……”在市體育中心綜合訓練館，每天都有許多中小學生來這里進行籃球訓練。負責培訓的東方啟明星籃球學校教練教學認真、訓練嚴格。相關負責人王欣告訴記者，這個暑假學?；@球班招收中小學生600多人，為滿足不同年齡的學員多樣化學習需求，學校開設了啟蒙班、精英班等不同類型的課程。“兒子今年9歲，是個小胖墩，在這里不僅學會了運球、投籃、防守等籃球基本動作，還減輕了體重、培養了運動熱情、增強了團隊意識，收獲很大！”送兒子參加訓練的家長李女士告訴記者。

學做家務 鍛煉動手能力

葉露是西華縣人民醫院的醫生，10歲的兒子林林讀小學四年級。由于工作太忙，她將父母接來照顧林林。“老師經常教育我們要多幫家長干家務活，這個暑假我已經學會了洗衣、收拾房間等簡單家務。”林林對記者說。

“爸爸媽媽上班很辛苦，我想讓他們下班就能吃上做好的飯菜，這幾天我已經學會西紅柿炒雞蛋和炒土豆絲，接下來想再學做媽媽喜歡吃的酸菜魚、紅燒肉……”就讀于淮陽實驗小學的學生王沖說?！白尯⒆訉W做家務既可以鍛煉動手能力，又能讓孩子在勞動中找到樂趣?！蓖鯖_的父親王雷說。

“做力所能及的家務，學會做簡單的飯菜；學會一兩項運動項目，每天鍛煉半小時；每天堅持閱讀1小時，背誦英語15分鐘，練字半小時……”河南省中小學名師、商水縣直二小校長支永輝告訴記者，學校每年都會為學生設計暑假技能任務清單，豐富他們的假期生活，提升他們的綜合素養，家長對此很滿意。

為培養小學生基本烹飪知識和操作方法，今年暑假，周口報業小記者部開辦了“小小廚神·少年廚藝暑期班”，讓孩子們化身“小小美食家”，在勞動中學知識、長才干，引來百名小學生參加。

練舞蹈書法 發展愛好特長

7月24日，在川匯區金海路藝術培訓學校，12歲的田林濤正在彈吉他，動聽的音樂飄散在教室內的各個角落，十分悅耳。

暑假是學生培養興趣愛好的好時機。

這所學校開設有美術班、吉他班、舞蹈班、架子鼓班等?！拔覍W舞蹈3年了，已經學過爵士舞、現代舞、街舞，現在正在學習民族舞，我長大想當一名舞蹈老師?！睖蕚淙ド衔璧刚n的四年級學生楊閃閃說?！拔移綍r就喜歡寫寫畫畫，已經報了一個美術班，打算再報一個書法班。”今年9歲的郭晨邊畫畫邊對記者說。“我的暑假作業已經做完，看到打架子鼓動作很帥，也想試著學習……”10歲的鄧淼邊示范邊對記者說。

記者隨機采訪了幾名學生家長，他們均表示要支持孩子培養興趣愛好。一位家長說：“暑假就是讓孩子放松的，趁著假期發展一些愛好特長，對今后發展有好處?！?/p>

張揚個性 自由放飛夢想

過去每到假期，家長總會給孩子報各種學科類培訓班，把假期填得滿滿的。記者采訪發現，“雙減”兩年之后，這種現象基本消失，孩子們大多以自己喜歡的方式開啟暑假模式。

“今年暑假，前來學習吉他、舞蹈、畫畫的學生明顯增多，學鋼琴、架子鼓的學生也比往年有所增加?！敝芸谒嚭Ｋ囆g培訓學校負責人周老師說。

為防止學科類培訓死灰復燃，我市各地教育部門成立聯合督查組，加強對校外培訓機構的管理，保障學生度過一個輕松愉快的假期。

“如何利用暑假超越之前的自己呢？答案是養成良好習慣。要制定暑假計劃表，保持作息有規律；自己的事情自己做，提升生活自理能力；培養興趣愛好，在玩中主動探索；養成良好學習習慣，堅持知識積累?！敝в垒x給中小學生建議。②18