“長期缺牙身體免疫力會下降”“嚴重缺牙者可比正常人少活5年～10年”……關于牙齒缺失危害的傳言有很多，哪些是正確的？牙齒缺失后又該怎么辦？本期，周口德正醫院醫生單國建就來講解一下牙齒缺失的危害及補救措施。

缺失一顆牙 可能毀掉一口牙

很多老年人覺得，缺幾顆牙齒是非常正常的事情，牙齒脫落一兩顆不必理會，等牙齒全脫落了再鑲滿口假牙也不遲。然而，牙齒缺失后，咀嚼的任務就落到了其他牙齒身上，同時由于缺牙空隙的存在，鄰近的牙齒也失去了約束和依靠，這都會大大增加余牙的負擔。當余留牙齒數量較少時，由于它們承擔了過大的咬合力量，將會造成牙槽骨快速喪失，使其他牙齒松動甚至脫落。缺牙時間越長、數目越多，對余留牙齒的影響將會越大。

此外，牙齒缺失后，咀嚼功能會變差，其影響程度與缺牙的部位及數量有關。前牙缺失會影響咬斷食物，后牙缺失會影響磨碎食物。咀嚼功能降低以后，未經充分研磨、搗碎的食物將直接進入胃腸道，這將大大增加消化系統的負擔，還會影響到營養成分的吸收，長期如此，甚至可能引發消化系統疾病。另外，如果全部牙缺失，嘴唇就難以做到有力閉合，吞咽食物也會變得費力。

人的壽命長短與牙齒沒有直接關系，但有間接關系。如果一個人有良好的咀嚼功能，食物就會被很好地運輸，五臟就會得到滋養。因此，與牙齒不好的人相比，牙齒好的人相對會活得更長。此外，牙齒脫落后，食物更容易殘留在牙齒間隙，造成口臭、齲齒、牙周病等，進而影響人體的免疫力。

牙齒缺失的修復方法

目前，牙齒缺失有3種修復方法：活動義齒、固定義齒、種植牙。

活動義齒，又稱可摘義齒或活動假牙，是患者可自行摘戴的一種修復體。活動假牙主要依靠金屬鉤子和假牙基托固定在口腔中，若金屬鉤子和假牙基托太松，會戴不牢，容易脫落；太緊則又不易取下來，導致難以清洗。活動義齒戴久了，基牙還會疼痛，導致基牙發炎，因此，活動假牙使用5年后，即使表面完好無損，也必須去醫院檢查是否需要更換。

固定義齒就是老百姓常說的烤瓷牙，也是最常見且使用最多的牙體修復手段，它以缺牙兩側的健康牙為基牙，把鄰牙磨小，好像橋墩一樣，抬起中間的缺牙，起到固位作用。修復完后的牙齒需要依靠鄰近牙齒才能夠進行咀嚼動作。固定義齒最大的缺點是需要打磨兩邊的健康牙齒。

種植牙就是將種植體植入牙槽骨上，種植體和牙槽骨緊密結合以后，就像真牙扎根于口腔一樣，原理與真牙相似，咀嚼壓力可通過人工牙根，直接傳遞至患者的牙槽組織，恢復真牙般的咀嚼功能。

缺幾顆牙是否就要補幾顆牙

很多人認為，缺一顆牙齒就需要補一顆假牙，那如果口中的28顆牙齒都缺失了，是不是要補28顆假牙？其實，具體補幾顆牙需要根據患者的牙齒具體情況而定。

以種植牙為例，種植牙由3個部分組成：種植體是埋入牙槽骨的部分，相當于原生牙的牙根；平時肉眼看到的部分叫作牙冠；種植體和牙冠是用基臺連接在一起的。

如果患者缺失了單顆牙齒，缺哪顆補種哪顆就可以了，不會損害其他健康牙齒。

如果患者缺失了3顆牙齒，若3顆牙正好位置相鄰，那么一般建議種植2顆種植體即可，種植體搭配3個牙冠。如果患者缺失的牙齒位置不連續，就只能缺幾顆牙種植幾顆牙。

如果患者是半口或全口牙齒缺失，只需要種植少量種植體即可。目前最常見的種植技術叫作“All-on-4”，即在患者的上頜和下頜各種植4顆種植體，搭配和缺失牙齒數量一致的牙冠。

如何保護牙齒

1.用溫水刷牙

人們刷牙前，應將刷頭浸泡在35度左右的溫水中1分鐘～3分鐘，使刷毛柔軟有彈性，減少刷毛對牙齒的摩擦損耗和對牙齦的刺激損傷。

2.吃富含維生素C的護齒食物

缺乏維生素C會導致牙齦腫脹、出血和牙齦炎癥，甚至可能引發牙周病，所以人們一定要多吃富含維生素C的護齒食物。綠葉蔬菜、橙子、檸檬等都含有多種微量元素和豐富的維生素C，作為護齒食品人們應經常食用，必要時可服用維生素C片。

3.每半年洗一次牙

人們長期吸煙喝酒會造成牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙垢。由于吸煙、飲酒和飲食不當等原因，男性更容易患牙周病。建議人們每半年到一年洗一次牙，平時要監測自己的牙齒健康狀況，做到有問題早發現、早治療。（周口德正醫院 單國建）