傳承優秀文化，解讀歷史經典，開啟智慧之光。今天，我們共同學習《道德經》第五十章，老子說：“出生入死。生之徒，十有三；死之徒，十有三；人之生生，動之于死地，亦十有三。夫何故？以其生生之厚。蓋聞善攝生者，陸行不遇兕虎，入軍不被甲兵；兕無所投其角，虎無所用其爪，兵無所容其刃。夫何故？以其無死地。”

老子由“道生一，一生二，二生三，三生萬物”和“域中有四大，人居其一焉”，聯想到了人的生死,在這一章講養生之道,提醒人們不要因養生而害生。

這一章共分兩層，第一層從開篇至“以其生生之厚”，第二層從“蓋聞善攝生者”至結束。

先看第一層。這一層談人的生死問題，用三個三分之一說明，并著重針對第三個三分之一“人之生生，動之于死地”作了分析，指出造成這種后果的主要原因是這類人“生生之厚”。咱們聽聽老子是怎樣說的。出生入死：出生，出為生。入死，入為死。意思是人出世為生，入地為死。

生之徒，十有三：徒，類、屬。十有三，十分中有三分。下句兩個“十有三”，意同。意思是屬于長命的，占十分之三。

死之徒，十有三：死于非命的人，屬于夭折的人，占十分之三。

人之生生：前一“生”字為動詞，使動用法，使生命延長。意思是人們都在追求延長生命，實屬過度求生。

動之于死地，亦十有三：動，違背生命規律的妄動，指過度求生。意思是因過度求生，人為地延長壽命，反而使自己走向死路的也占十分之三。

以其生生之厚：生生，前一“生”是使動用法，使……生存，使生命得以延長。意思是因為奉養他們生命的物質條件過于豐厚了，老子那個時候還沒有“養生”這個詞，到了莊子才提出了“養生”的概念，并寫有《養生主》。

再看第二層。這一層列舉“善攝生者”，也就是擅長養生的人所達程度的典型事例，說明收到理想養生效果的主要原因在于他們沒有因“生生之厚”，也就是過度養生而使自身陷入“死地”。老子告訴人們，蓋聞善攝生者：蓋，發語詞，沒有實際意義。攝，調理、養護。攝生，養生。老子在這里以“攝生”指現代意義上的養生。意思是善于調理、養護生命的人。

陸行不遇兕虎：兕，犀牛。意思是在陸地上行走不會遇到犀牛和老虎，引申為不會受到它們的攻擊。

入軍不被甲兵：被，受創、加害。甲兵，兵器。意思是上了戰場不會受到刀槍傷害。

以其無死地：死地，致命的要害。意思是沒有能夠殺死他的地方。

從以上串講可以看出，老子從人的“出生入死”入手，談了自己的生命觀。他指出，人自出生那一天起，就一步步地走向死亡，這是自然規律，任何人都無法抗拒。無論九五至尊的帝王，還是終日勞作的草民，在生老病死的規律面前，都是平等的。但不同的人對于生命的態度卻大不相同。自然長壽的就不用說了，“生生之厚”過分養生的，就需要認真考慮了。在老子看來，過度地、人為地延長生命，不僅無助于健康長壽，反而會加快死亡進程，因為，過度求生違背了新陳代謝的自然規律。所以，不能刻意地去厭惡死亡、追求生存。道理很簡單，越是淡化生死，就越是心態平和；越是順從自然，就越能健康長壽。恐怕是覺得世人悟不透生死，老子又進一步強調，善于養生的人，也是善于避開“死地”的人，形象地說是善于避開犀牛、老虎、戰爭等等可能加害生命的東西。只有見素抱樸，少私寡欲，杜絕聲色犬馬，生活清靜恬淡，一切順應自然，才能安享天年。

實際上，老子在這一章是通過道之生講人之生，由道是“有無相生”的循環往復進程，談人的生命也是“有無相生”的過程，只是在這一過程中出現了三個三分之一。在老子看來，前兩個三分之一都是合乎道而自然出現的，第三個“生生之厚”則是不符合道的，是通過后天努力可以避免或降低的。怎樣避免或降低呢？老子開出了良方：“善攝生”，也就是要擅長養生，收到“無死地”的成效。老子深刻認識到，道是“大曰逝，逝曰遠，遠曰反”的循環往復進程，道“有無相生”，人也“有無相生”，人的生命是一種“出生入死”的自然進程。關鍵在如何延長這一自然進程，不因“生生之厚”而提前終止這一自然進程。老子正是憑借這一深刻認識，表達了對個體生命及天地間眾多生命的終極關懷。生存權是最基本的人權，老子把人類生存權放在與道同等重要的位置來思考，并指出了延長人的自然生命進程的基本方法——“善攝生”。從這個意義上說，老子是最講人權的思想家，他的分析和結論，對人們的啟示意義是巨大而深遠的。

這一章不僅是老子的生命觀，也是整個道家的生命觀。正是因為深刻體悟并把握住了老子生命觀的真諦，莊子才指出死生同一，生是死的起始，死是生的開端。《莊子·刻意》就非常豁達地說：“圣人之生也天行，其死也物化。……其生若浮，其死若休。”圣人出生是順應天地自然，他們死去也像宇宙萬物一樣是順應天地自然的結果。生于世間猶如在水面飄浮，死去離開就像疲勞后的休息。即使到了臨死之際，莊子依然風趣橫生，談笑自如。《莊子·列御寇》講了這樣一個故事，話說莊子已經病得很重快要死了，他的弟子打算準備很多東西作為他的陪葬。莊子知道后說：“我把天地當作棺槨，把日月當作連璧，把星辰當作珠璣，萬物都可以成為我的陪葬。我陪葬的東西難道還不完備嗎？哪里用得著再加上這些東西！”弟子說：“我們擔憂烏鴉和老鷹啄食先生的遺體。”莊子說：“棄尸地面將會被烏鴉和老鷹吃掉，深埋地下將會被螞蟻吃掉，奪過烏鴉老鷹的吃食再交給螞蟻，怎么如此偏心呢！”

莊子笑對生死的豁達告訴人們，既然生命是“出生入死”的自然過程，對于不可避免的死亡就要坦然面對，要努力在生命的征途上有所作為，多行善事，樹立正確的人生觀、價值觀，摒棄一切因私欲膨脹而導致的“生生之厚”之舉，使人生更有意義。道理明明白白，“善攝生”的道路筆直平坦，而人們尤其是君主侯王常常欲壑難填，誤入“生生之厚”歧途。

《呂氏春秋·本生》說：“出則以車，入則以輦，務以自佚，命之曰‘招蹷之機’。肥肉厚酒，務以自強，命之曰‘爛腸之食’；靡曼皓齒，鄭衛之音，務以自樂，命之曰‘伐性之斧’。”出門乘車，進門坐輦，極力使自己安逸舒適，這種車輦應該叫作“招致腳病的器械”。吃肥肉、喝醇酒，極力勉強自己吃喝，這種酒肉應該叫作“腐爛腸子的食物”。迷戀女色，陶醉于淫靡之音，汲汲于盡享安樂，這種美色、音樂應該叫作“砍伐生命的利斧”。“生生之厚”一則傷身，二則招禍，背道敗德，因而不是養生之道。所以，要“善攝生”，按照老子的主張，恪守“尊道貴德”的養生之本，“見素抱樸”的養生要訣，“味無味”的養生要領，“病病不病”的防病理念，“功遂身退”的養生范式，“修之于天下”的養生境界。在返璞歸真、守靜自然的狀態中，完成“出生入死”的生命進程。

總之，這一章從“出生入死”的關系入手，揭示了養生與遵道之間的內在聯系，說明只有遵循自然天道，才能摒棄“生生之厚”，從而把握養護生命的真諦，收到“善攝生”“無死地”和長生久視的效果。

（記者 黃佳 整理）