如今，人們的夜生活越來(lái)越豐富，很多工作壓力大的年輕人結(jié)束白天的工作后，希望盡可能利用短暫的夜間時(shí)段娛樂(lè)放松。于是，熬夜成了非常普遍的現(xiàn)象。熬夜的危害有很多，其中一點(diǎn)常被大家忽視，那就是損害口腔健康。

熬夜對(duì)口腔的危害

唾液分泌減少，導(dǎo)致口干、口臭

長(zhǎng)期熬夜會(huì)使唾液分泌減少，出現(xiàn)口干癥狀。唾液有清潔口腔的作用，分泌減少會(huì)使口腔衛(wèi)生變差、食物殘?jiān)逊e，細(xì)菌尤其是厭氧菌大量繁殖，導(dǎo)致口臭。

導(dǎo)致蛀牙和炎癥

在夜間細(xì)菌活躍的同時(shí)，很多人還會(huì)在熬夜時(shí)吃夜宵，且不會(huì)及時(shí)漱口刷牙，這使得食物殘?jiān)度谘揽p中，被細(xì)菌分解出大量酸性物質(zhì)，危害牙齒健康，從而導(dǎo)致蛀牙和炎癥。

影響牙槽骨健康

長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致牙槽骨吸收，使人們的牙齦出現(xiàn)萎縮，患上牙周炎。如果問(wèn)題嚴(yán)重，還可能導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落。

導(dǎo)致牙齒脫落的原因

上面說(shuō)到，長(zhǎng)期熬夜會(huì)使牙槽骨吸收，引起牙周炎，導(dǎo)致牙齒脫落。實(shí)際上，在熬夜的年輕群體中，患有這兩種類型的牙周炎較為常見——慢性牙周炎和侵襲性牙周炎。

慢性牙周炎的優(yōu)勢(shì)致病菌是牙齦卟啉單胞菌，而侵襲性牙周炎的優(yōu)勢(shì)致病菌是伴放線桿菌。慢性牙周炎發(fā)病較晚，通常在成年后才逐步發(fā)展。而侵襲性牙周炎起病很早，可開始于青春期前后，以35歲以下的患者居多。慢性牙周炎病變發(fā)展比較慢，患者口中的牙菌斑、牙結(jié)石較多。而侵襲性牙周炎病變發(fā)展快，而且病變程度比較嚴(yán)重，會(huì)使牙周附著快速喪失和牙槽骨吸收。

了解了兩者的區(qū)別后，我們就可以得出結(jié)論：長(zhǎng)期熬夜使年輕人牙齒脫落的原因通常是侵襲性牙周炎。侵襲性牙周炎危害雖大，初期癥狀卻不明顯，很容易被人們忽略。然而，隨著病情發(fā)展，牙槽骨退縮引起鄰牙之間的空隙越來(lái)越大，牙齒松動(dòng)、移位和脫落也隨之而來(lái)。

得了牙周炎怎么治

一般來(lái)說(shuō)，牙齦出血是牙周炎最早期的癥狀之一。牙齦出血、組織發(fā)炎、細(xì)菌代謝還會(huì)使口腔產(chǎn)生異味，這是牙周炎的另一個(gè)信號(hào)。此外，如果牙齒之間出現(xiàn)“黑三角”，表明已患有牙周炎，患者需要盡快到口腔醫(yī)院就診。

牙周炎的治療一般包括以下4個(gè)階段：

基礎(chǔ)治療：通過(guò)常規(guī)的治療方法消除致病因素，控制牙齦炎癥，消除牙菌斑以及其他局部刺激因素，必要時(shí)需要進(jìn)行牙髓治療。

牙周手術(shù)治療：如果患者存在5毫米以上的牙周袋，或牙齦及骨形態(tài)不良、膜齦關(guān)系不正常時(shí)，需要進(jìn)行手術(shù)治療，主要包括翻瓣手術(shù)、植骨術(shù)、膜齦手術(shù)以及種植手術(shù)。

修復(fù)治療：一般在牙周手術(shù)后2個(gè)月～3個(gè)月開始進(jìn)行修復(fù)治療，此時(shí)牙齦的外形和齦緣位置已經(jīng)基本確定，可以進(jìn)行永久性固定修復(fù)或者可摘局部義齒修復(fù)，必要時(shí)需要固定松動(dòng)牙。

牙周支持治療：牙周支持治療屬于維護(hù)期治療，主要包括定期復(fù)查，以確定牙菌斑控制情況、牙結(jié)石量、牙齒松動(dòng)度以及全身疾病的控制情況。

如何保護(hù)牙齒

選擇有抑菌功能的牙膏

選擇有抑菌功能的牙膏，在刷牙的基礎(chǔ)上加用非處方漱口水，進(jìn)一步降低口腔內(nèi)的細(xì)菌量，預(yù)防牙齦炎和齲齒。

多清潔一次牙齒

晚上10點(diǎn)刷一次牙，將口腔內(nèi)細(xì)菌數(shù)量盡量減少，熬夜睡覺(jué)前再刷一次牙，并使用牙線清潔牙縫和食物殘?jiān)?/p>

正確使用牙刷

使用巴氏刷牙法刷牙，刷牙時(shí)間不少于2分鐘。將牙刷與牙齒呈45度角，輕輕顫動(dòng)刷牙，確保每個(gè)牙齒的表面和牙縫都能得到清潔。

有的人認(rèn)為，電動(dòng)牙刷清潔力比普通牙刷高幾十倍，所以可以優(yōu)先選用電動(dòng)牙刷。然而，如果患者已經(jīng)出現(xiàn)牙周炎癥狀，最好不要盲目使用電動(dòng)牙刷。由于電動(dòng)牙刷振動(dòng)頻率高，容易導(dǎo)致牙齦受到機(jī)械性創(chuàng)傷，從而加重牙齦炎癥。此時(shí)，患者應(yīng)先到口腔醫(yī)院治療牙周病，在醫(yī)生的建議下確定是否使用電動(dòng)牙刷。

盡量避免夜間進(jìn)食

夜間進(jìn)食在損害牙齒健康的同時(shí)，還會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

定期口腔檢查

經(jīng)常熬夜的年輕人，最好每半年到正規(guī)口腔治療機(jī)構(gòu)做一次口腔檢查，并洗牙一次。需要注意的是，一旦出現(xiàn)牙齦異常現(xiàn)象，不要聽信偏方、自行處理，患者一定要及時(shí)到正規(guī)口腔治療機(jī)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)檢查、治療，以免加重病情。

（周口德正醫(yī)院 孔德讓）