周口作坊小學(xué)五（3）班   段瑩瑩   編號：131845

　　看了這個題目你一定感到驚訝，別人都是減肥，我為什么要增肥呢？因為連續(xù)幾次的體質(zhì)測試證明我是一個“瘦猴”，所以在這個暑假里我要把自己吃胖些，爭取讓體重進(jìn)入正常范圍內(nèi)。

　　增肥計劃第一條：營養(yǎng)均衡。我愛吃肉，不喜歡吃青菜，也許正是因為葷素搭配不均，才造成我目前的“筷子”身段。看來學(xué)吃青菜將是我的第一道坎兒。

　　增肥計劃第二條：適當(dāng)運動。生命在于運動，運動可以增加食欲，增強肌肉感，不至于為了增肥而顯得肥胖，所以每天適當(dāng)做做操，跑跑步也是我增肥計劃中必不可少的項目。

　　另外，以前同學(xué)對我說，這個暑期可以嘗試“吃”和“睡“這兩種生活方式。據(jù)說：飯后躺一躺，不長半斤長四兩。對于這種說法我雖然不太信，不過為了我的增肥計劃能圓滿完成，我很愿意“以身試法”。

　　還有同學(xué)告訴我可以多吃些油炸食品，這個我會斷然拒絕！拜托，我想長肉，不想長脂肪。我知道，在烹飪技術(shù)中，“炸”不但使?fàn)I養(yǎng)流失，還對身體有害，我雖然增肥心切，但也不會盲目犯傻！

　　綜上，立此為鑒，下定決心，“增肥計劃”勢在必行。祝我成功吧！