□晚報記者 張燕                               

　　本報訊 從市氣象臺最新天氣預報來看，本周或有雨水偶爾來訪，但不會給我市帶來明顯降溫。市氣象專家提醒市民，時下天氣較熱，紫外線強，長時間在戶外活動需注意防曬。

　　“天真熱，坐著不動還一身汗。”“多日以來，我市都是晴天的‘主戰場’，氣溫也很‘高調’，熱得讓人受不了。”“老天能不能下場雨，讓我們涼快一下？”在微信朋友圈，不少網友發表了自己的“說說”。

　　“受切變線影響，本周一和周二或有小到中雨，最高氣溫會下降到26℃。但是隨著天氣轉晴，氣溫會迅速上升，即便周六、周日有短時陣雨降臨，最高氣溫仍會在30℃以上。”市氣象專家介紹，“本周平均氣溫為25.5℃至26.5℃，較歷年同期平均值偏高。周極端最高氣溫在35℃左右。”

　　本周具體天氣預報如下：周一多云轉陰天有小到中雨；周二陰天有小到中雨；周三、周四、周五晴天間多云；周六、周日多云間陰天，部分地區有陣雨或雷陣雨。

　　醫學專家提醒市民，夏季宜吃一些清淡的食物、水果等，清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食欲。例如綠豆粥、荷葉粥、西瓜、絲瓜、冬瓜等。茶葉中含有多種維生素、蛋白質、礦物質、生物堿、揮發油等，飲之可提神、助消化、解疲勞，所以一直以來，有夏季飲茶要比冷飲更好之說，人們可以多泡服一些綠茶。

　　線索提供 任曉燕